10日目 朝のストレッチ

真学校も10日目を迎え、12人のチームワークも取れてきました。そんな中エリちゃんから「講義前にストレッチをしない?」という提案があり、8時前からエリちゃんのリードのもとで、ヨガを取り入れたストレッチをしました。自由参加であったにも関わらず、ほとんどの受講生が集まり、ゆったりとした流れの中で、体をほぐしていきました。

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リード役のエリちゃん
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みんなでゆるゆる

体をゆるめると心もリラックスして、講義内容も自然と入ってくることでしょう。


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