10日目　朝のストレッチ

真学校も１０日目を迎え、１２人のチームワークも取れてきました。そんな中エリちゃんから「講義前にストレッチをしない？」という提案があり、８時前からエリちゃんのリードのもとで、ヨガを取り入れたストレッチをしました。自由参加であったにも関わらず、ほとんどの受講生が集まり、ゆったりとした流れの中で、体をほぐしていきました。

体をゆるめると心もリラックスして、講義内容も自然と入ってくることでしょう。